РазделНестабильность надколенникаНестабильность надколенника — скlonение к смещению или вывиху надколенник. Часто возникает у молодых после первого вывиха; лечение зависит от анатомии и частоты эпизодов.РазделИмпиджмент-синдром плечаИмпиджмент-синдром — сдавление мягких тканей (сухожилий ротator cuff) между головкой плеча и акромionом при поднятии руки. Вызывает боль и ограничение движений.РазделАдгезивный капсулитАдгезивный капсулит («замороженное плечо») — воспаление и фиброз кapsулы плечевого сустава с выраженной скованностью. Проходит через стадии боли, заморозки и от оттаивание.РазделБурситБурсит — воспаление суставной сумки (бурсы), смягчающей трение между костью и мягкими тissues. Проявляется локальной болью, отёком и покраснением.РазделКиста БейкераКиста Бейкера — скопление синовиальной жидкости в подколенной ямке. Часто связана с артрозом или повреждением мениска; может вызывать ощущение давления и ограничение сгибания.РазделСиновитСиновит — воспаление синовиальной оболочки сустава с накоплением жидкости. Может быть симптомом артроза, травмы, подагры или инфекции; важно найти причину.РазделРассекающий остеохондритРассекающий остеохондрит — отделение фрагмента хряща и кости от суставной поверхности. Чаще поражает колено и локоть у подростков и молодых взрослых.РазделОстеохондральный дефектОстеохондральный дефект — локальное повреждение хряща и подлежащей кости. Часто возникает после травмы колена или голеностопа; без лечения может прогрессировать.РазделХондромаляция надколенникаХондромаляция надколенника — размягчение хряща подколенной поверхности, частая причина боли у молодых и активных людей. Лечение начинают с разгрузки и укрепления мышц бедра.РазделСпондилоартрозСпондилоартроз — дегенеративные изменения межпозвонковых суставов и дисков. Проявляется болью в шее или пояснице, скованностью и мышечным напряжением.РазделРизартрозРизартроз — артроз сустава большого пальца кисти (первого пястно-фалангового). Вызывает боль при захвате, открывании банок и письме.РазделАртроз кистиАртроз кисти — дегенеративные изменения мелких суставов кисти, чаще у женщин после 50 лет. Проявляется болью, скованностью утром и деформацией пальцев.РазделАртроз голеностопного суставаАртроз голеностопного сустава — дегенерация хряща после травм и хронической нагрузки. Проявляется болью при ходьбе, отёком и ограничением подвижности.РазделАртроз плечевого суставаАртроз плечевого сустава — постепенное разрушение хряща плеча, вызывающее боль и скованность. Часто развивается после травм и хронической перегрузки.РазделКоксартрозКоксартроз — артроз тазобедренного сустава с болью в паху и бедре. Заболевание постепенно ограничивает ходьбу; ранняя терапия помогает сохранить активность.РазделПосле операцииВопросы после операции и восстановления.РазделПрофилактика и образ жизниПрофилактика и образ жизни.РазделРеабилитацияРеабилитация после травм и операций.РазделДетская ортопедияДетская ортопедия и особенности лечения.РазделОперации и эндопротезированиеОперации, эндопротезирование и показания.РазделФизиотерапия и ЛФКФизиотерапия, ЛФК и восстановление.РазделЛекарства и инъекцииЛекарства, уколы и инъекции в сустав.РазделЛечение без операцииКонсервативное лечение без операции.ДиагностикаДиагностикаВопросы об обследованиях и диагностике.РазделТравмыВопросы после травм и при спортивных нагрузках.РазделАртроз и суставыВопросы об артрозе и заболеваниях суставов.РазделПозвоночникВопросы о спине, осанке и позвоночнике.РазделСтопа и голеностопВопросы о стопе, обуви и голеностопе.РазделЛокоть, кисть и запястьеВопросы о локте, кисти и запястье.РазделПлечоВопросы о плечевом суставе и перегрузках.РазделТазобедренный суставВопросы о тазобедренном суставе и его лечении.РазделКоленоЧастые вопросы о коленном суставе.РазделСимптомы и больВопросы о боли, скованности и других симптомах.РазделСрочно к врачуСитуации, когда нельзя откладывать визит к врачу.РазделПсихология, привычки и самоконтрольПривычки, мотивация и самоконтроль для устойчивого результата.РазделХронические заболевания и особые рискиПрофилактика при хронических заболеваниях и повышенных рисках.РазделЖенщины, беременность и гормональные периодыОсобенности нагрузки в беременность и гормональные периоды.РазделДетям и подросткамФизическая активность и профилактика травм у детей и подростков.РазделВозраст 60+ и профилактика паденийПрофилактика падений, баланс и безопасность для людей 60+.РазделРабота, быт и домЭргономика, бытовые привычки и профилактика перегрузок дома.РазделПитание, кости и восстановлениеПитание, кальций, витамин D и восстановление после нагрузок.РазделСтопа, обувь и походкаПравильная обувь, походка и разгрузка стопы и голеностопа.РазделСпорт и тренировкиБезопасные тренировки, разминка и восстановление для спортсменов.РазделПозвоночник и осанкаОсанка, мобильность позвоночника и профилактика боли в спине.СуставыСуставыПрофилактика боли, скованности и перегрузки в суставах.РазделДвижение и упражненияУпражнения, разминка, растяжка и силовая работа для суставов и мышц.РазделБазовая профилактикаБазовые привычки: активность, нагрузка, вес, сон и регулярность движения.РазделНуклеарная медицинаСцинтиграфия и методы оценки метаболической активности тканей.РазделПослеоперационный контрольКонтроль после операции и восстановления.РазделСпортивная диагностикаНагрузочные тесты и спортивный скрининг.РазделДетская диагностикаОсобенности обследования детей и подростков.РазделФункциональная и биомеханическая диагностикаОценка движений, походки и биомеханики.РазделЭлектродиагностикаЭМГ, ЭНМГ и оценка нервно-мышечной системы.РазделСиновиальная жидкость и биопсияПункция, анализ синовиальной жидкости и биопсия.РазделЛабораторная диагностикаАнализы крови, мочи и маркеры воспаления.РазделКонтрастные методыМетоды с контрастным усилением для уточнения патологии.РазделУЗИУльтразвуковая диагностика суставов и мягких тканей.РазделМРТМагнитно-резонансная томография мягких тканей, хряща и связок.РазделКТ и 3D-диагностикаКомпьютерная томография и 3D-реконструкция костных структур.РазделРентген и базовая визуализацияБазовые методы визуализации костей и суставов.РазделКлинический осмотрПервичная оценка: сбор жалоб, осмотр, функциональные тесты и клинические шкалы.РазделСуставы и хрящАртрозы, воспаления синовиальной оболочки, повреждения хряща и связанные состояния. Выберите заболевание, чтобы перейти к материалу.РазделДетская ортопедияХромота у ребёнка, отказ от ходьбы, быстрая усталость и другие детские ортопедические симптомы. Выберите симптом, чтобы понять возможные причины и когда нужен врач.РазделСтопа и кистьБоль в пальце стопы, косточка, натоптыши и другие симптомы стопы и кисти. Выберите симптом, чтобы понять возможные причины и когда нужен врач.РазделПозвоночникБоль в шее, скованность, боль между лопатками и другие симптомы, связанные с позвоночником. Выберите симптом, чтобы понять возможные причины и когда нужен врач.РазделМышцы и сухожилияСпазмы, судороги, боль в сухожилии и другие симптомы мышечно-сухожильного аппарата. Выберите симптом, чтобы понять возможные причины и когда нужен врач.РазделПосле травмыХлопок, гематома, синяк и другие симптомы, которые могут появиться сразу или в первые дни после травмы. Выберите симптом, чтобы понять возможные причины и когда нужен врач.РазделНеврологическиеОнемение, покалывание, слабость и другие симптомы, связанные с нервами и проводимостью. Выберите симптом, чтобы понять возможные причины и когда нужен врач.РазделЗвукиХруст, щелчки, кrepitation и другие звуки при движении суставов. Выберите симптом, чтобы понять возможные причины и когда нужен врач.РазделСтабильностьНестабильность, подкашивание и ощущение, что сустав «не держит» или может сместиться. Выберите симптом, чтобы понять возможные причины и когда нужен врач.РазделВнешние признакиОтёк, покраснение, выпот, деформация и другие видимые изменения в области сустава или позвоночника. Выберите симптом, чтобы понять возможные причины и когда нужен врач.РазделДвижениеСкованность, ограничение сгибания и разгибания, хромота и другие симптомы, связанные с движением суставов и позвоночника. Выберите симптом, чтобы понять возможные причины и когда нужен врач.РазделБольЖалобы на боль в суставах, мышцах и позвоночнике — от острой после травмы до ноющей при перегрузке. Выберите симптом, чтобы понять возможные причины и когда нужен врач.РазделСРБ и СОЭ при боли в суставах: зачем нужны анализыГлавная / Шкалы и калькуляторы / СРБ и СОЭ при боли в суставах: зачем нужны анализыДифференциальная диагностикаСРБ и СОЭ при боли в суставах: зачем нужны анализыСРБ и СОЭРазделCTX-II: маркер распада коллагена II типаГлавная / Шкалы и калькуляторы / CTX-II: маркер распада коллагена II типаБиомаркеры хрящевой тканиCTX-II: маркер распада коллагена II типаCTX-II отражает фрагменты коллагРазделCOMP: биомаркер деградации хряща простыми словамиГлавная / Шкалы и калькуляторы / COMP: биомаркер деградации хряща простыми словамиБиомаркеры суставного хрящаCOMP: биомаркер деградации хряща простыми словамиCOMP — cartiРазделАнатомия суставов стопыГлавная / Суставы / Суставы стопыАнатомия и физиологияАнатомия суставов стопыСуставы стопы помогают удерживать вес тела, амортизировать шаг, сохранять своды и выполнять пРазделАнатомия кисти и запястьяГлавная / Суставы / Кисть и запястьеАнатомия и физиологияАнатомия кисти и запястьяКисть и запястье состоят из множества мелких суставов, связок, сухожилий и нервных каналРазделГонартрозГонартроз — дегенеративное заболевание коленного сустава: разрушается хрящ, появляются остеофиты и хроническая боль. Лечение направлено на сохранение ходьбы и отсрочку операции.РазделПолитика использования ИИГлавная / О проекте / Политика использования ИИРедакционный документПолитика использования ИИКак редакция портала «Про суставы» может использовать технологии искусственноРазделBLOKS: МРТ-шкала для оценки изменений колена при остеоартрозеBLOKS применяют для детального описания МРТ-признаков остеоартроза колена: хряща, костномозговых поражений, менисков, остеофитов и воспалительных изменений. Это преимущественно исследовательский инструмент.РазделMOAKS: МРТ-шкала остеоартроза коленного суставаMOAKS развивали как более удобный и стандартизированный вариант полуколичественной МРТ-оценки коленного сустава. Шкала помогает одинаково описывать повреждение хряща, костномозговые поражения, мениски, остеофиты и воспалительные признаки.РазделWORMS: МРТ-шкала оценки коленного сустава при артрозеWORMS помогает структурированно описывать изменения при остеоартрозе колена: хрящ, костный мозг, мениски, остеофиты, синовит и другие структуры. Чаще используется в исследованиях и экспертной оценке, а не как обычная пациентская шкала.РазделСогласие на обработку персональных данныхГлавная / О проекте / Согласие на обработку персональных данныхПравовой документСогласие на обработку персональных данныхДокумент для форм обратной связи, личного кабинетРазделПолитика конфиденциальностиГлавная / О проекте / Политика конфиденциальностиПравовой документПолитика конфиденциальностиПорядок обработки персональных данных пользователей портала, форм обратной свРазделПользовательское соглашениеГлавная / О проекте / Пользовательское соглашениеПравовой документПользовательское соглашениеПравила использования портала «Про суставы», личного кабинета, комментариев, РазделГильмитьянова Ольга РафитовнаПро суставыО проектеГлавная / О проекте / Гильмитьянова Ольга РафитовнаМедицинский редактор порталаГильмитьянова Ольга РафитовнаМедицинский редактор портала «Про суставы»РазделКалькулятор нагрузки на сустав по весу: как лишний вес влияет на коленоКалькулятор нагрузки переводит абстрактные килограммы в понятный ортопедический смысл: при ходьбе колено получает нагрузку больше массы тела, поэтому снижение веса может уменьшать суммарную нагрузку за день.РазделКалькулятор риска эндопротезирования: как понимать прогноз простыми словамиТакие модели пытаются оценить вероятность, что пациенту с артрозом коленного или тазобедренного сустава в будущем может понадобиться эндопротезирование. Это справочный ориентир, а не основание для операции.РазделFRAX: калькулятор риска переломов простыми словамиFRAX оценивает 10-летнюю вероятность основных остеопоротических переломов и перелома бедра. Он важен, когда боль в суставах сочетается с возрастом, падениями или риском остеопороза.РазделИМТ-калькулятор: индекс массы тела и нагрузка на суставы простыми словамиИМТ помогает быстро оценить соотношение веса и роста. В ортопедии это не диагноз, а ориентир для разговора о нагрузке на колени, тазобедренные суставы и стопы.РазделМусин Ульфат КамиловичГлавная / О проекте / Автор материаловАвтор материалов порталаМусин Ульфат КамиловичВрач травматолог-ортопед высшей категории, хирург и остеопат, кандидат медицинских науРазделАтлас OARSI: детальная оценка остеофитов и суставной щели на рентгенеАтлас OARSI помогает оценивать отдельные рентгенологические признаки артроза: остеофиты, сужение суставной щели, склероз и другие изменения.РазделШкала Ahlback: рентген-классификация артроза колена простыми словамиШкала Ahlback описывает артроз коленного сустава по рентген-признакам сужения суставной щели, костного дефекта и деформации.РазделKellgren-Lawrence: рентгенологическая шкала артроза 0-4 простыми словамиШкала Kellgren-Lawrence помогает описать выраженность рентгенологических признаков артроза от 0 до 4: от отсутствия изменений до грубой деформации сустава.РазделСуфияров Ильдар ФанусовичПро суставыО проектеГлавная / О проекте / Суфияров Ильдар ФанусовичВрач-эксперт порталаСуфияров Ильдар ФанусовичГлавный врач центра регенеративной медицины «УЛЬФАР», хируРазделЭкспертыВрачи и редакторы, которые проверяют материалы портала и отвечают за медицинскую корректность текстов.РазделНурлыгаянов Радик ЗуфаровичГлавная / О проекте / Главный редакторГлавный редактор порталаНурлыгаянов Радик ЗуфаровичВрач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук. Отвечает заРазделОценка походки и гейт-анализ: что врач видит по ходьбеОценка походки помогает понять, как боль, слабость, ограничение движения или нестабильность меняют шаг, опору и симметрию движений.РазделИзмерение окружности сустава: как отслеживают отек в сантиметрахИзмерение окружности сустава фиксирует объем отека в сантиметрах и помогает сравнивать динамику после травмы, операции или воспаления.РазделБаллотирование надколенника: клинический тест на выпот в коленном суставеБаллотирование надколенника помогает врачу заподозрить избыток жидкости в коленном суставе, особенно при заметном выпоте.РазделStair climb test: тест подъема по лестнице при артрозе и после операцийТест подъема по лестнице измеряет, как быстро и безопасно пациент поднимается или спускается по заданному числу ступеней.Раздел6-минутный тест ходьбы: дистанция, выносливость и функция6MWT показывает, какую дистанцию человек проходит за 6 минут в удобном, но максимально возможном темпе.Раздел30-секундный тест подъема со стула: оценка силы ног и бытовой выносливостиТест показывает, сколько раз человек может встать со стула и снова сесть за 30 секунд без небезопасной помощи руками.РазделТест «встать и идти» (TUG): простая оценка мобильности и риска паденийTUG измеряет время, за которое человек встает со стула, проходит 3 метра, разворачивается, возвращается и садится.РазделДинамометрия: измерение силы мышц при проблемах суставовДинамометрия помогает количественно оценить силу мышц, особенно квадрицепса после травм, операций и при артрозе колена.РазделГониометрия: измерение подвижности сустава простыми словамиГониометрия показывает, на сколько градусов сустав сгибается, разгибается или отводится. Это базовый способ оценить ограничение движения и динамику реабилитации.РазделSF-36 и EQ-5D: шкалы качества жизни при заболеваниях суставовSF-36 и EQ-5D оценивают не отдельный сустав, а общее качество жизни: физическую активность, боль, самообслуживание, настроение и повседневную роль.РазделHAQ: опросник повседневной функции при артрите и артрозеHAQ показывает, насколько болезнь суставов мешает одеваться, вставать, есть, ходить, ухаживать за собой, брать предметы и выполнять бытовые дела.РазделICOAP: шкала постоянной и приступообразной боли при остеоартрозеICOAP отдельно оценивает постоянную боль и приступы боли при остеоартрозе, потому что эти два типа боли могут по-разному влиять на жизнь.РазделВАШ и NRS: простые шкалы боли 0-10ВАШ и NRS — самые простые способы оценить интенсивность боли: пациент ставит отметку на линии или выбирает число от 0 до 10.РазделAUSCAN: шкала боли, скованности и функции при артрозе кистейAUSCAN помогает оценить, как артроз кистей влияет на боль, скованность и повседневные действия руками.РазделOxford Knee Score и Oxford Hip Score: 12 вопросов о боли и функцииОксфордские шкалы коротко оценивают боль и функцию колена или тазобедренного сустава, особенно до и после операции.РазделИндекс Lequesne: альгофункциональная шкала при артрозе колена и тазобедренного суставаИндекс Lequesne объединяет боль, максимальную дистанцию ходьбы и бытовые ограничения, чтобы грубо оценить тяжесть артроза колена или тазобедренного сустава.РазделШкала HOOS: оценка боли и функции тазобедренного суставаHOOS помогает оценить боль, симптомы, бытовую активность, спорт и качество жизни при проблемах тазобедренного сустава и коксартрозе.РазделЛечение артроза Аллоплантом: вся правда и мифы, кому помогАллоплант часто обсуждают как «регенеративный» биоматериал. Но при артрозе суставов важно отделять отзывы и гипотезы от доказательств: на сегодня метод нельзя честно ставить в один ряд со стандартами лечения артроза или обещать восстановление хряща.РазделО проекте«Про суставы» — профильный навигатор по заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Мы собрали в одном месте понятную информацию о симптомах, диагнозах, обследованиях, методах лечения, реабилитации, профилактике, врачах и клиниках.РазделШкала KOOS: оценка колена после травмы и при артрозе простыми словамиKOOS помогает оценить не только боль в колене, но и симптомы, повседневную активность, спорт и качество жизни. Шкалу используют после травм колена, операций, при повреждениях связок и менисков, а также при остеоартрозе.РазделWOMAC: шкала боли при артрозе простыми словамиWOMAC помогает перевести субъективные жалобы при артрозе коленного или тазобедренного сустава в понятные баллы: отдельно оцениваются боль, скованность и повседневная функция. Это не диагноз, а удобный способ отслеживать, стало ли пациенту лучше или хуже.РазделЭффективность PRP-терапии при артрозе: вся правдаPRP часто рекламируют как «регенерацию сустава» и альтернативу операции. Реальность спокойнее: у части пациентов метод может уменьшать боль и улучшать функцию, но он не доказал способность надежно восстанавливать хрящ и не заменяет базовое лечение артроза.РазделШкалы и калькуляторыРаздел с опросниками, клиническими тестами, рентгенологическими и МРТ-классификациями, калькуляторами и биомаркерами. Для каждой шкалы и инструмента предусмотрена отдельная страница с подробным описанием.РазделРедакционная политикаГлавная / О проекте / Редакционная политикаДокумент порталаРедакционная политика портала «Про суставы»Принципы подготовки, проверки, обновления и публикации медицинских мРазделОстрая боль в суставахРаздел портала Острая боль в суставах Справочный раздел об острой боли в суставах: когда можно наблюдать, когда нужен врач и что подготовить к приёму. \n История рецензирРазделОстеоартрозОстеоартроз — хроническое заболевание всего сустава, при котором страдают хрящ, субхондральная кость, синовиальная оболочка, связки и мышцы. Главная цель лечения — уменьшить боль, сохранить движение и отложить или избежать операции, когда это возможно.РазделСвязки и сухожилияСвязки и сухожилия часто называют «мягкими тканями», но их роль совсем не мягкая: они удерживают суставы стабильными, передают силу мышц к костям и помогают телу двигаться точно. В этом обзоре разберем строение, функции, типичные травмы, признаки перегрузки и ситуации, когда нужна очная помощь ортопеда.РазделАнатомия голеностопного суставаПонятный медицинский обзор о том, из каких структур состоит голеностоп, как он удерживает вес тела, почему стопа может подворачиваться и какие элементы чаще страдают при травмах, нестабильности, артрозе, отёке или боли при ходьбе.РазделАнатомия тазобедренного суставаПонятный медицинский обзор о том, из каких структур состоит тазобедренный сустав, как он выдерживает вес тела, почему боль может ощущаться в паху, бедре или ягодице и какие элементы сустава чаще вовлекаются при артрозе, травмах, импиджменте и нестабильности.РазделАнатомия плечевого суставаПонятный медицинский обзор о том, из каких структур состоит плечо, как они работают вместе и почему боль, щелчки, слабость или ограничение подъёма руки могут быть связаны с разными элементами сустава.Анатомия · суставАнатомия локтевого суставаПонятный медицинский обзор о том, из каких структур состоит локоть, как они работают вместе и почему боль, щелчки, ограничение разгибания, нестабильность или онемение пальцев могут быть связаны с разными элементами сустава.ПрофилактикаПрофилактика и образ жизниБольшой каталог практических тем о том, как беречь суставы, позвоночник, мышцы, сухожилия и кости в повседневной жизни: движение, спорт, работа, обувь, питание, сон, профилактика падений, детская ортопедия и восстановление после травм.Вопрос-ответКогда при боли в суставе нужно обращаться срочно?Расширенный справочный ответ с пояснением, когда можно наблюдать, когда нужен плановый врач, а когда нельзя откладывать медицинскую помощь.Вопрос-ответВопросы-ответыБольшой раздел ответов на частые вопросы по ортопедии: боль, суставы, позвоночник, диагностика, лечение, операции, детская ортопедия, реабилитация, профилактика и послеоперационное восстановление.ЗаболеванияБолезниБольшой каталог ортопедических заболеваний и состояний: суставы, позвоночник, травмы, сухожилия, стопа, кисть, детская ортопедия, кости, инфекции, опухоли и осложнения после операций. Раздел помогает выбрать нужную тему и безопасный следующий шаг.ДиагностикаДиагностикаБольшой каталог методов диагностики в ортопедии: осмотр, рентген, КТ, МРТ, УЗИ, анализы, пункции, биопсия, электродиагностика, биомеханика, детская диагностика и послеоперационный контроль.СимптомыСимптомыБольшой справочник по ортопедическим симптомам: боль, скованность, отёк, хруст, нестабильность, онемение, нарушения походки, признаки после травмы и детские симптомы. Раздел помогает понять, с какой темы начать, но не заменяет консультацию врача.Анатомия и физиологияАнатомия и физиологияРаздел помогает понять, как устроены суставы, связки, мышцы и хрящи, почему возникает боль и как нормальная биомеханика влияет на движение.СуставыСуставыn Что такое сустав Базовый входной блок раздела: коротко и понятно объясняет, что сустав — это подвижное соединение костей, которое помогает телу двигаться, распределять Анатомия · суставАнатомия коленного суставаПонятный медицинский обзор о том, из каких структур состоит колено, как они работают вместе и почему боль, отёк или нестабильность могут быть связаны с разными элементами сустава.ГлавнаяГлавная — Про ортопедиюКарта тела — наведите или нажмите на отметку Plate I 01Позвоночник 02Плечо 03Локтевой сустав 04Кисть и запястье 05Тазобедренный сустав 06Колено 07Стопа и голеностоп Разде
Редакционная информация и медицинский дисклеймер
Обновление: материал пересматривается при изменении клинических рекомендаций, появлении новых исследований или обновлении нормативной базы. Подготовка: статья прошла медицинскую редактуру и экспертную проверку; использованы клинические рекомендации, данные ГРЛС, международные исследования и систематические обзоры.
Материал носит справочный характер, не является диагнозом, назначением лечения или заменой очной консультации специалиста.